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國體認證健身器材

雙杠

雙杠

占地空間(長×寬×高):2230×758×1350mm 主要功能:增進和加強上身力量,鍛煉上肢、肩部及胸部肌肉。 鍛煉方法:雙手握杠跳起成直臂支撐,然后屈臂下降至兩肘成直角,再用力撐起成直 臂支撐,反復進行

秋千

秋千

占地空間(長×寬×高):3514×114×2102mm 主要功能:增強上肢、肩部、背部、腹部力量,提高身體柔韌性及協調能力。 鍛煉方法:握緊橫杠后,做引體向上或曲臂懸垂。

劃船器

劃船器

占地空間(長×寬×高):1321×858×888mm 主要功能:鍛煉臂、腿、腰等部位肌肉柔韌及協調能力,增強心肺功能。 鍛煉方法:坐穩后,雙手緊握扶手,雙腳放在踏管上,四肢協同用力,雙臂做劃船式伸縮運動。

背肌訓練器

背肌訓練器

【鍛煉方法】:兩手扶把站穩后用力彎腰。 【主要功能】:鍛煉背肌及腰腹柔韌靈活性。 【注意事項】:運動時腳必須靠穩靠管,以免身體向前載下。

腰背按摩器

腰背按摩器

占地空間(長×寬×高):919×756×1547mm 主要功能:鍛煉背部、腰部肌肉的靈活性及柔韌性。 鍛煉方法:手握扶手,背部或腰部靠在按摩輪上,縱向或橫向反復按摩。

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